Nghiên cứu

Vì sao 7.4g protein/100kcal là ngưỡng tham chiếu cho bữa cut

Phân tích tỉ lệ protein/calo trên 200 công thức đồng rô. Ngưỡng 7.4g là điểm chuyển — trên đó bữa giữ no, dưới đó cut khó. Có data, không cảm tính.