Điều khoản sử dụng

Bằng việc truy cập macro.com.vn, bạn đồng ý với các điều khoản dưới đây. Nếu không đồng ý, vui lòng không sử dụng website.

01 · Phạm vi áp dụng

Điều khoản này áp dụng cho:

Website macro.com.vn và mọi subdomain
Cộng đồng "Đồng rô" trên Facebook Group (kết hợp với điều khoản của Facebook)
Kênh YouTube @macro (kết hợp với điều khoản của YouTube)

Bạn ĐƯỢC PHÉP:

Đọc, xem, tải về để dùng cá nhân (in công thức ra giấy, lưu PDF cho bữa ăn của bạn)
Chia sẻ link bài viết của macro cho bạn bè (kèm attribution rõ ràng)
Trích dẫn ngắn (≤ 100 từ) kèm link nguồn về macro

Bạn KHÔNG được phép:

Sao chép nguyên văn công thức / bài viết để đăng lại trên website / blog của bạn (có thể tóm tắt + link về macro)
Bán lại nội dung dưới bất kỳ hình thức nào (sách, ebook, khoá học có phí)
Crawl / scrape dữ liệu hàng loạt bằng bot
Dùng nội dung của macro để training AI/ML model thương mại

Khi bạn gửi công thức cho macro qua form Submit Recipe:

Bạn xác nhận công thức là của bạn (hoặc bạn có quyền chia sẻ)
Bạn cấp cho macro giấy phép không độc quyền, vĩnh viễn, miễn phí để xuất bản, sửa nhẹ (về tên / câu chữ / ảnh) và phân phối lại trên các kênh của macro (website, social, video) — kèm credit cho bạn
Bạn vẫn giữ quyền sở hữu trí tuệ với công thức gốc và có thể gửi cho nơi khác

⚠️ Disclaimer y tế

Nội dung trên macro KHÔNG phải tư vấn y tế hoặc dinh dưỡng cá nhân hóa.

Số liệu, công thức, ngưỡng (BMR, TDEE, BMI, protein per meal...) là ước lượng dựa trên peer-reviewed research dành cho người trưởng thành 25–45 tuổi khỏe mạnh
KHÔNG áp dụng cho: trẻ em, người trên 65 tuổi (cần adjustment riêng), phụ nữ mang thai/cho con bú, người có bệnh nền (tiểu đường, suy thận, suy tim, rối loạn ăn uống)
Trước khi thay đổi đáng kể chế độ ăn, tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có giấy phép
macro KHÔNG chịu trách nhiệm cho hậu quả sức khỏe khi user áp dụng nội dung mà không tham khảo chuyên gia phù hợp

Khi sử dụng macro, bạn đồng ý:

Cung cấp thông tin đúng (tên, email khi liên hệ / submit recipe)
Không lạm dụng tính năng (gửi spam, gửi công thức bịa data, abuse hệ thống)
Tôn trọng cộng đồng đồng rô (xem Group Rules trong Facebook Group)
Không upload nội dung vi phạm pháp luật, có chứa malware, hoặc xâm phạm quyền của người khác

macro được cung cấp "as is" — đúng như hiện trạng. Chúng tôi cố gắng đảm bảo:

Nội dung chính xác (số liệu macro tính từ USDA / Vietnam Food Composition Table)
Website hoạt động ổn định
Bảo mật dữ liệu

Tuy nhiên, chúng tôi KHÔNG đảm bảo:

Trong phạm vi pháp luật cho phép, macro KHÔNG chịu trách nhiệm về:

Câu hỏi về điều khoản: macro.healthylab@gmail.com