Công thức · phân loại theo bữa ăn

Bữa sáng

Công thức bữa sáng macro — cao protein, no đến bữa kế. Whole food, đo bằng số.

3 công thức · Mở bộ lọc đầy đủ →
Mục tiêu
Bữa ăn
Macro profile
Thời gian
Dụng cụ
Chế độ
3 công thức · chọn rồi nhấn Tìm kiếm
Bánh mì nguyên cám ức gà bơ trứng, bữa sáng 45g protein phase Maintain
Bữa sáng Bulk 10 ph

Bánh mì nguyên cám ức gà, bơ, trứng: Bữa sáng 10 phút 45g protein.

Kcal
582
Protein
54.3g
Carb
34.4g
Fat
26.1g
Bánh mì mè đen đậu gà xào, bữa sáng plant-based 419 kcal phase Maintain
Bữa sáng Maintain 15 ph

Bánh mì mè đen đậu gà xào: Bữa sáng 15 phút 419 kcal.

Kcal
419
Protein
18.8g
Carb
67.6g
Fat
9.9g
Bánh mì sandwich đậu gà thuần chay, bữa sáng plant-based 464 kcal phase Maintain
Bữa sáng Maintain 10 ph

Bánh mì sandwich đậu gà thuần chay: Bữa sáng 10 phút high protein 464 kcal.

Kcal
464
Protein
25.9g
Carb
67.9g
Fat
12.9g